- Dips kemeri kullanarak ağırlığı belinize takın. Avuç içleri öne bakacak şekilde barfiks barını tutun.
- Kollar tamamen düzken asıl.
- Karın kaslarınızı sıkı tutarak önerilen süre boyunca tutun.
PrecedenteSuccessivo
mostrando 9 a 9 di 9 Risultati
mostrando 9 a 9 di 9 Risultati