Routine Upper/Lower con manubri
Il programma è diviso in due allenamenti da svolgere solo con i manubri: uno per la parte superiore del corpo e uno per la parte inferiore.
Intermedio2 days / week35–50 min
Your 2-day plan
Day 1 · Allenamento Solo Con Manubri Per La Parte Superiore Del Corpo
5 exercises · About 45 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Attrezzatura
- Manubri
Muscles trained
PrimarySecondary
Attrezzatura
- Manubri