- Przytrzymaj się czegoś dla równowagi. Unieś jedną stopę z podłoża.
- Unieś piętę do góry, nie ruszając kolan.
- Zatrzymaj się, gdy pięty są w pełni uniesione, następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 5 do 5 z 5 Wyniki