MuscleWiki Logo

  • Pompka z przejściem po BOSU

    Ułóż obie dłonie na Bosu, szerzej niż rozstaw barków.
    Zrób pompkę, potem przesuń dłonie na drugą stronę.
    Wykonaj kolejną pompkę, powtarzaj na przemian.
PoprzedniNastępny