- Przymocuj obciążenie pasem obciążeniowym. Chwyć drążek nachwytem, dłonie skierowane do przodu.
- Zawieś się z ramionami całkowicie wyprostowanymi.
- Trzymaj przez zalecany czas, napinając mięśnie brzucha.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 9 do 9 z 9 Wyniki
pokazywanie 9 do 9 z 9 Wyniki