MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Obustronne prostowanie ramion na wyciągu nad głową zza głowy
Początkujący
1
Stań między skrzyżowanymi linkami wyciągu, trzymając przeciwne uchwyty nad barkami.
2
Wyprostuj całkowicie łokcie, utrzymując ramiona nieruchomo.
Poprzedni
Następny
pokazywanie
9
do
9
z
9
Wyniki
Poprzedni
1
2
3
Następny
🇵🇱
