- Stań w rozkroku na szerokość barków. Zacznij z talerzem przy jednym udzie.
- Skręć górną częścią kręgosłupa, aby zaangażować mięśnie skośne brzucha.
- Możesz obrócić tylną stopę, aby nie generować zbyt dużego momentu obrotowego w kolanie.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 5 do 5 z 5 Wyniki