- Umieść gumę oporową nad kolanami i stań na szerokość barków.
- Usiądź, odchylając biodra do tyłu i opuszczając się w dół, wypychając kolana na zewnątrz.
- Stań, utrzymując napięcie gumy.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 9 do 9 z 9 Wyniki
pokazywanie 9 do 9 z 9 Wyniki