Kulturystyka 70+
Dla osób starszych, które nie znają treningu z ciężarami lub nie mają w nim doświadczenia.
Początkujący2 days / week25–35 min
Your 2-day plan
Day 1 · Kulturystyka 70 Plus – Dzień 1
4 exercises · About 30 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Ciężar własnego ciała
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Ciężar własnego ciała