Schudnij w domu
Ten program jest dla osób, które próbują schudnąć, ale nie mają dostępu lub po prostu nie chcą chodzić na siłownię.
Początkujący3 days / week20–25 min
Your 3-day plan
Day 1 · Schudnij w domu - Dzień 1
4 exercises · About 20 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Ciężar własnego ciała
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Ciężar własnego ciała