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Rotazioni delle braccia in avanti
Principiante
1
Tieni le braccia distese ai lati.
2
Ruota le braccia in piccoli cerchi in avanti.
Rotazione delle braccia all'indietro
Principiante
1
Tieni le braccia estese ai lati.
2
Ruota le braccia all'indietro in piccoli cerchi.
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