MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
迷你弹力带深蹲
新手
1
将环形弹力带套在膝盖上方,双脚与肩同宽站立。
2
坐下并向后蹲,膝盖向外推。
3
站起来,保持弹力带的张力。
Anterior
Próximo
mostrando
9
a
9
de
9
Resultados
Anterior
1
2
3
Próximo
🇧🇷