- Прыгните вперёд обеими ногами, затем назад, затем влево, затем вправо.
- Повторите.
- Выполните спринт по траектории в форме восьмёрки.
- Держись низко.
- Сделай лёгкий прыжок и расставь ноги.
- Мягко приземлитесь на носки, а затем выставьте противоположную ногу вперёд.
- Выставьте одну ногу вперёд, затем другую.
- Отведите ту же ногу назад, затем другую.
