- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Хваты
- Aucun
- Tenez-vous droit.
- Après avoir terminé le nombre de répétitions souhaité avec le bras gauche, passez au bras droit et inclinez-vous vers la gauche.
- Levez le bras gauche, puis penchez‑vous lentement vers la droite jusqu'à ressentir un étirement au niveau des obliques.