MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹肌
/
腹肌拉伸 变体三
腹肌拉伸 变体三
新手
1
站直。
2
左臂完成所需次数后,换右臂,身体向左倾斜。
3
左臂向上伸展,然后慢慢向右侧倾斜,直到侧腹感到拉伸。
Fitness Stretch
Abs
初级拉伸练习
Ab Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Obliques Exercise
Obliques
如何做腹肌拉伸(变式三)
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
新手
Хваты
无
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺