- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Tracter
- Хваты
- Aucun
- Механика
- Exercice d'isolation
- Stabilisez-vous en position latérale, en vous appuyant sur votre bras et votre jambe supérieurs.
- Relevez et abaissez votre jambe du dessous pour le nombre de répétitions/séries indiqué.