Vitruvian Жим Арнольда

: Встаньте прямо, ладони обращены к себе.
: При жиме поворачивайте руки.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Хваты: Повороты
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Vitruvian Жим Арнольда - Тренировка Плечи | MuscleWiki