Vitruvian Arnold Press

: In piedi, schiena dritta, palmi rivolti verso il corpo.
: Mentre spingi, ruota le braccia.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Ruotando
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Vitruvian Arnold Press - Тренировка Spalle | MuscleWiki