MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Armkreisen rückwärts
Armkreisen rückwärts
Anfänger
1
Halte die Arme seitlich ausgestreckt.
2
Führe die Arme in kleinen, nach hinten gerichteten Kreisen.
Posterior Deltoid Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Bodyweight Fitness
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Anfänger
Сила
Ziehen
Механика
Isolationsübung
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
