MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Épaules
/
Cercles de bras en arrière
Cercles de bras en arrière
Débutant
1
Tenez les bras écartés sur les côtés.
2
Tournez les bras vers l'arrière en petits cercles.
Shoulders Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Tracter
Механика
Exercice d'isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
