Bosu Ball Single Leg Balance

: Place the supporting leg on the middle of a bosu ball.
: Keep the knee of the suspended leg slightly bent.
: Try to maintain your balance on the bosu ball.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Hold
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Bosu Ball Single Leg Balance | MuscleWiki