Тяга к лицу с резинкой

: Зафиксируйте резинку на уровне глаз. Отойдите на несколько шагов, пока резинка не натянется.
: Возьмитесь обеими руками хватом сверху. Тяните резинку к переносице, разводя локти в стороны.

Мужчина

Упростите тренировки везде