Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Tirar
Хваты
Agarre por encima
Механика
Aislamiento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Jalón Facial Alto con Banda
Principiante
1
Empieza con una banda anclada en un punto alto. Colócate en posición escalonada.
2
Tira de la banda hasta el puente de tu nariz.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Tirar
Хваты
Agarre por encima
Механика
Aislamiento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Jalón Facial Alto con Banda - Тренировка Hombros | MuscleWiki
