Élévation Latérale Avec Bande Élastique

: Saisissez l'élastique à la largeur des épaules. Levez les bras tendus sur les côtés.
: L'élastique doit frotter contre votre t-shirt.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Pousser
Механика: Exercice d'isolation

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Руководство по Упражнению Élévation Latérale Avec Bande Élastique - Тренировка Épaules | MuscleWiki