MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Push
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Band Lateral Raise

Grab the band at shoulder width. Raise your arms straight out to the side.
The band should scrape against your shirt.