Band Pallof Press To Wood Chopper

: Stand sideways to band, hold handle at chest, and brace your core.
: Press arms straight forward, resisting rotation.
: Rotate torso and pull band across body in a wood chopper motion, then return.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Pull
Хваты: Neutral
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Band Pallof Press To Wood Chopper - Тренировка Obliques | MuscleWiki