Widerstandsband-Pull-Apart

: Greif das Band mit schulterbreitem Griff. Strecke die Arme gerade vor dir aus.
: Zieh deine Schulterblätter und Schultern zurück, bis das Band deine Brust berührt.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Ziehen
Хваты: Überhand
Механика: Isolationsübung

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