Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Estensioni tricipiti con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico appena sopra il livello degli occhi. Allontanati di qualche passo finché l'elastico non è teso.
2
Spingi leggermente i fianchi indietro. Estendi e fletti i gomiti.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Estensioni tricipiti con elastico - Тренировка Tricipiti | MuscleWiki
