MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Румынская тяга с резинкой
Румынская тяга с резинкой
Новичок
1
Встаньте на резинку обеими ступнями.
2
Наклонитесь вперед из бедер, сохраняя ровную спину.
3
Согнитесь в бедрах, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра.
4
Отведите таз назад, затем выдвиньте его вперёд, пока не встанете.
Butt Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Как выполнять румынскую тягу с лентой
Упражнение средней сложности с лентой сопротивления
Glute Exercise
Band
Band Exercise
Как выполнять румынскую тягу с резинкой
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
Hamstrings Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Верхний хват
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
