MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Румынская тяга с резинкой
Румынская тяга с резинкой
Новичок
1
Встаньте на резинку обеими ступнями.
2
Наклонитесь вперед из бедер, сохраняя ровную спину.
3
Согнитесь в бедрах, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра.
4
Отведите таз назад, затем выдвиньте его вперёд, пока не встанете.
Leg Exercise
Как выполнять румынскую тягу с лентой
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Hamstrings Exercise
Упражнение средней сложности с лентой сопротивления
Как выполнять румынскую тягу с резинкой
Glute Exercise
Glutes Exercise
Band Exercise
Hamstring Exercise
Band
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Верхний хват
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
