Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Przyciągaj
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Szrugsy z gumą oporową
Początkujący
1
Umieść taśmę pod stopami. Stań prosto.
2
Unieś łopatki, a następnie obniż je z powrotem do pozycji wyjściowej.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Przyciągaj
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Szrugsy z gumą oporową - Тренировка Barki_ | MuscleWiki
