MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трапеции
/
Шраги с резинкой
Шраги с резинкой
Новичок
1
Поставьте резинку под стопы. Встаньте прямо.
2
Поднимите лопатки, затем опустите их обратно в исходное положение.
Trapezius Exercise
Band
Traps Exercise
Упражнение с резинкой для начинающих
Band Exercise
Как выполнять шраги с резинкой
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
