MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Тяга резинкой в удержании приседа
Тяга резинкой в удержании приседа
Новичок
1
Закрепите ленту на устойчивой опоре.
2
Прими положение полуприседа и удерживай его.
3
Выполните тягу, удерживая положение в приседе.
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Glute Exercise
Glutes Exercise
Band Exercise
Lats Exercise
Band
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Тяга резинкой в удержании приседа - Тренировка Ягодицы | MuscleWiki
