MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Тяга резинкой в удержании приседа
Тяга резинкой в удержании приседа
Новичок
1
Закрепите ленту на устойчивой опоре.
2
Прими положение полуприседа и удерживай его.
3
Выполните тягу, удерживая положение в приседе.
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Band
Band Exercise
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
Lats Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
