MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo con banda elastica e rematore a un braccio in posizione di squat
Affondo con banda elastica e rematore a un braccio in posizione di squat
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto stabile e assumi la mezza posizione di squat.
2
Tieni l'elastico ad anello in una mano e porta il gomito dritto indietro.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Band
Lats Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Tira
Хваты
Neutro
Механика
Multiarticolare
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
