Band Standing Good Morning

: Stand on band and loop it around upper back, feet hip-width apart.
: Hinge at hips while keeping back flat and slight bend in knees.
: Squeeze glutes to return to standing, maintaining band tension throughout.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Pull
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Band Standing Good Morning - Тренировка Glutes | MuscleWiki