Levantamento Terra Sumô com Barra e Pausa

: Posicione-se para o levantamento terra sumô, segure a barra.
: Levante e pause na altura do joelho.
: Segure brevemente, complete o levantamento; retorne à posição inicial e repita até atingir as repetições desejadas.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediário
Сила: Puxe
Хваты: Com a mão por cima, Misto
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode