Тыльное сгибание большого пальца стопы

: Сядьте на скамью, поставив босую ногу на пол.
: Поднимите большой палец стопы как можно выше, не двигая остальными пальцами.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Удерживайте
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Тыльное сгибание большого пальца стопы - Тренировка Ступни | MuscleWiki