足の親指の背屈

: ベンチに座り、片方の足を裸足のまま床につける。
: 足の親指を、他の指を動かさずにできるだけ高く上げてください。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 初心者
Сила: キープ
Механика: アイソレーション

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode