Flexion dorsale du gros orteil

: Asseyez-vous sur un banc, le pied nu au sol.
: Relevez le gros orteil le plus haut possible, sans bouger les autres orteils.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Maintenez
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode