Bodyweight Alternating Jump Lunge

: Start in a standing position.
: Lunge forward, switch legs mid-air.
: Land and repeat.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Push
Хваты: Overhand, Neutral
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode