Unterstützter Klimmzug mit Körpergewicht

: Greife die Klimmzugstange im Obergriff schulterbreit.
: Stelle deine Füße auf den Boden, die Beine leicht angewinkelt.
: Unterstütze die Bewegung mit den Beinen, während du dein Kinn über die Stange ziehst.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Ziehen
Хваты: Überhand
Механика: Mehrgelenksübung

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