Bodyweight Lateral Lunge Jump

: Start with a shoulder width stance.
: Jump laterally and fall into a squat. Tap the ground.
: Jump the opposite direction

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Push
Хваты: Overhand
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode