Squat a impulsi a corpo libero

: Tieni un manubrio in posizione a calice.
: Scendi in squat fino a portare le cosce parallele al pavimento, poi risali fino a metà.
: Mantieni questa ampiezza di movimento ridotta per tutta la serie.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Nessuno
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode