Burpee na Bosu Ball

: Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
: Zejdź do pozycji przysiadu i połóż dłonie na Bosu.
: Skocz nogami do deski, wykonaj pompkę, potem skocz z powrotem do przysiadu.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode