Бурпи на Bosu Ball

: Встаньте на Bosu, ноги на ширине плеч.
: Прими положение приседа и положи руки на Bosu.
: Прыгни ногами назад в планку, выполни отжимание, затем прыгни обратно в присед.

Мужчина

Упростите тренировки везде