MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoides Anterior
/
Bosu Ball Elevación Frontal
Bosu Ball Elevación Frontal
Principiante
1
Sujeta el bosu verticalmente.
2
Eleva el bosu hacia el techo con los codos casi extendidos.
Shoulders Exercise
Cómo hacer una elevación frontal
Shoulder Exercise
Bosu
Cómo hacer elevaciones frontales
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Empuje
Механика
Aislamiento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
