Zancada inversa en Bosu Ball

: Párate sobre el Bosu y da un paso atrás hasta quedar en zancada.
: Flexiona las rodillas y baja hasta que el muslo delantero esté paralelo.
: Empuja con el pie trasero y vuelve a la posición inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Empuje
Хваты: Ninguno
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode