Bosu Ball Situp

: Lie on back, bosu elevated toward the ceiling.
: Sit up, engaging core muscles.
: Lower back down to complete one situp.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Push
Хваты: Neutral
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Bosu Ball Situp - Тренировка Abdominals | MuscleWiki