Zancada búlgara con Bosu Ball

: Colócate frente al Bosu con un pie en el centro.
: Baja a una zancada con la rodilla a 90 degrees.
: Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Empuje
Хваты: Ninguno
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode