MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais
/
Toque da ponta do pé no Bosu Ball
Toque da ponta do pé no Bosu Ball
Iniciante
1
Fique em pé sobre o Bosu, levante um pé e toque-o no Bosu.
2
Toque os pés alternadamente, mantendo o equilíbrio.
3
Mantenha o movimento controlado e estável.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Como Fazer Toque nos Pés
Lower Abdominals Exercise
Bosu
Como Fazer Um Toque No Pé
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Iniciante
Сила
Empurre
Хваты
Nenhum
Механика
Composto
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
