Касание носком на Bosu Ball

: Встаньте на Bosu, поднимите одну ногу и коснитесь ею поверхности Bosu.
: Поочередно касайтесь стопой пола, удерживая равновесие.
: Выполняйте движение контролируемо и плавно.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Хваты: Нет
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Касание носком на Bosu Ball - Тренировка Пресс | MuscleWiki