- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Pousser
- Хваты
- Aucun
- Механика
- Exercice d'isolation
- Placez-vous à côté du Bosu, montez dessus puis franchissez-le.
- Répétez en vous déplaçant latéralement d’un côté à l’autre.
- Maintenez un rythme régulier en gainant.