Bosu Ball: subir y pasar por encima

: Párate junto al Bosu, sube y pasa por encima.
: Repite, moviéndote lateralmente de lado a lado.
: Mantén un ritmo constante, activando el core.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Empuje
Хваты: Ninguno
Механика: Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode