MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Shoulders
/
Cable Behind The Back Lateral Raise
Cable Behind The Back Lateral Raise
Beginner
1
Place the cable all the way at the bottom and stand with the cable crossing behind your body.
2
While keeping your elbow mostly extended, lift your arm until it's parallel with the floor.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Хваты
Overhand
Механика
Isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺