Тяга к подбородку в кроссовере двумя руками

: Встаньте между перекрещенными нижними тросами, держась каждой рукой за противоположную рукоять.
: Тяните обе рукоятки вверх, ведя движение локтями.
: Остановитесь на уровне груди, затем медленно опустите рукоятки.

Мужчина

Упростите тренировки везде