Rotazione interna con cavo

: In piedi, tieni la maniglia del cavo con presa neutra; il gomito deve formare un angolo di 90 gradi.
: Ruota la spalla portando l'avambraccio attraverso il petto.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Sopra mano
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode