- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Tirar
- Хваты
- Neutral
- Механика
- Aislamiento
- Usa un agarre doble y ajusta el cable a la posición más alta.
- Da unos pasos hacia adelante y cae de rodillas.
- Empuja las caderas hacia atrás y contrae los abdominales, luego empújalas hacia adelante hasta volver a la posición inicial.