Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Avançado
Сила
Puxe
Механика
Composto
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Remada Unilateral No Cabo Para Deltoide Posterior
Avançado
1
Use um pegador, segure com pegada pronada e posicione-se com o cabo cruzando o corpo.
2
Puxe os cotovelos para trás enquanto os abre para os lados.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Avançado
Сила
Puxe
Механика
Composto
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Remada Unilateral No Cabo Para Deltoide Posterior - Тренировка Ombros | MuscleWiki
