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立位ケーブルクランチ

ダブルハンドルアタッチメントを使い、ケーブルを一番上にセットする。
ケーブルタワーに背を向け、前方に数歩進む。
お尻を後ろに引いて、腹筋に力を入れる。
スタートの立ち位置に戻り、繰り返す。
Руководство по Упражнению 立位ケーブルクランチ - Тренировка 腹筋 | MuscleWiki