Кардио: прыжки-ножницы вперед

: Сделай лёгкий прыжок и расставь ноги.
: Мягко приземлитесь на носки, а затем выставьте противоположную ногу вперёд.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Хваты: Нет
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode