MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais
/
Tesoura Cardio para Frente
Tesoura Cardio para Frente
Iniciante
1
Dê um leve salto e coloque uma perna à frente e a outra atrás.
2
Pouse levemente nas pontas dos pés e então traga a perna oposta para frente.
Abs
Glute Exercise
Butt Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Rectus Femoris Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Lower Abdominals Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Iniciante
Сила
Empurre
Хваты
Nenhum
Механика
Composto
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
