MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Cardio Avant et Arrière Rapide
Cardio Avant et Arrière Rapide
Débutant
1
Avancez une jambe, puis l'autre.
2
Ramenez la jambe de départ vers l'arrière, puis l'autre.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Abdominals Exercise
Rectus Femoris Exercise
Abs Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Pousser
Хваты
Aucun
Механика
Polyarticulaire
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
